週末に走れなかったので、今日の午前中「3時間坂道ラン」♪とにかく坂道だけを3時間走ってきました（このあたりは坂道には事欠かない地形なのです）。ふー。 　3年半ほど前に走り始めた頃「ウォーキングがんばってますね！」と声を掛けられて憤慨したことがありますが、今日の最後のほうはさすがに脚が疲れ果て、ウォーキングのほうが速いかも......というスピードでしたが、それでも止まらず歩かず(本人は走っているつもり！）何とか最後まで。柏崎マラソンの本番ではこれが5時間ぐらいになるのですけどねー。 　前は坂道を避け、平坦な道を選んで走っていたのに､「アップダウンのレースに出る」ことが決まっただけで、「じゃ、坂道走ろっと」と、こうもカンタンに変わるものかなーと我ながら可笑しい。どういう状況や目標を自分に与えるかで、自分の行動もメンタルモデルもけっこうカンタンに変わるものなんだなあ～と。