野口法蔵師の主宰される2日3日の座禅断食道場をおととい無事終え、昨日から仕事に復帰してます。断食道場では2日半何も食べないのですが、具合も悪くならず、空腹感もなく、思っていたよりラクでした。毎時の座禅がよいのですね。 　3日目の朝、早く起きたので仕事をしてから座禅に行ったのですが、そう言ったら「普通に仕事ができましたか?!　低栄養でも機能するよう、身体と脳が慣れているんですね」とびっくりされました(^^; 　参加者の中には4kg減った、8kg減ったという方もいらしたけど、私は道場中は1kg減、戻ってからもう1kg減りました。でも減量が目的じゃなくて、宿毒出し(デトックス)なのですね。アレルギーや花粉症が治ったという方も。戻ってからも胃が小さくなってるので｢断食した分食べるゾ～!｣という感じではありません(^^; 　最初の自己紹介で、今回の参加者33人の中に『回収ルートをたどる旅』の出版社の方、メールニュースを読んでいますという方、第60回ピースボートで一緒でしたという方がいらっしゃることがわかってびっくり。It's a small world! 　昨日は様子を見、大丈夫そうだったので、今朝は軽く4kmほど走ってきました。なにせ今週末は柏崎のフルマラソンですので～。断食明けのフルマラソンは初体験です(^^;