昨日は午前中ディベート道場。肯定側をやらせてもらった。ディベートではそれぞれが立論･反駁する時間が｢5分｣とか決められている｡昨日は練習だったので緩かったけど､時計を見ながら｢5分でもけっこう話せるものだなあ｣と｡話すべきことが自分に明確になっていれば､だけど。 　午後はオフィスで仕事をしてから､夕方､久しぶりに砧公園にランへ｡梅雨が明けて暑くて走りにくい季節がやってきたけど､砧は緑の下を走れるのでほかよりずっといい｡17km走って､ジムへ。1時間のパーソナルトレーニングで汗をかく。体調はいつも良いのだけど(^^;)、これまでにも増してよい感じでうれしい♪ 　あと1時間ちょっとで自分が登場するBSフジ「ガリレオX」の番組。機械音痴＋頼みの家族は外出中なので、自分で番組が観られるか、かなーり不安である(^^; 　数年前に分岐点があったのだなあと思う｡だんだんと体重も緩やかに増え、体の輪郭も緩やかにぼやけつつあり、肩こりと腰痛が慢性化していた頃。少し詰めてPCに向かっていると､背中に熱い鉄板が入っているかのように痛かったなぁ。「あのままだったら......?」と思うと､こちらの道を歩めて幸せだったなあ！と思う。 　その前の数年､整体などに通って｢治してもらおう｣としていたのが、｢やっぱりそれじゃダメだ｣と気づき､自分で何とかしなくちゃ､とジムに通い始め、トレーナーのスズキサンに出会い、筋力をつけつつ走るようになり、マラソンにはまり、断食道場で体の感覚が前よりわかるようになり、へんな言い方だけど｢自分の体を自分に取り戻す」プロセスだったような気がする。 　あの頃は､全身が固い甲羅か兜に覆われているような感じだった｡ギシギシと重くて思うとおりに動かない感じで。それに対して今は、甲羅も兜もなくなって、しなやかで軽くてラクで、空も飛べそう(^^;