長距離走の疲れをとるには寝るのがいちばん！だそうです。かつて中国の長距離チーム･馬軍団は1日40km以上走っては烏骨鶏のスープを飲み、12時間寝ていたと聞いたことがあります。烏骨鶏のスープはないけど(^^;)、私も我ながら呆れるぐらいよく寝たおかげで、軽い筋肉痛以外は平常に戻りました。来週から恒例のハンガリーでのバラトン合宿で2週間ほど不在となるので、がんばって仕事します～!