たくさんのお祝いメッセージ、ありがとうございました！

昨日の大阪マラソンでフルは7回目ですが、最初はびっくりしていた体も慣れてくるようで、
完走後すぐに大きな荷物を持って階段も下りられたし、今日も部分的な筋肉痛ぐらいで、元気です～！　
そして予想通り(!)「走る前の炭水化物補給＋走ったあとのアミノ酸＆水分補給(つまり打ち上げビール）＞マラソンでの消費カロリー」が体重増加に現われています、はい(^^;　

今日はゆるゆる仕事復帰中ですが、その前に昨日のラップタイムを見てみました。
4時間34分00秒でしたが、5kmラップ：31:53-31:21-31:03-31:29-32:29-33:37-34:29-32:47。
31分ペースが最後まで続けば4時間半を切れるのですが、なかなか難しいです～。
でもあきらめずに、最後にせめてものペースアップをがんばれたことはよかったかな。
その結果でしょうか、約3万人走った中で、中間点での順位は11094位でしたが、ゴール時には9185位だったので、1909人抜き！でしたー。

昨日はストップウォッチ付きの時計が壊れて使えなかったので、走りながら自分のペースを確認することなく走るという､初めての体験でした。
もう１つ、28kmぐらいからきつくなってペースが落ちてきたのがわかったのですが、32kmの給食で(いろいろな食べ物があってさすが大阪!です｡
食い倒れているわけにはいかないのですが^^;)、ラッキョをいただきました。これで生き返りましたねー。
おかげでそのあとがんばれました。これも初めての体験でした。マラソンにはラッキョです～♪