昨日は１ヶ月に20kmしか走れていない、ラン用ウォッチを忘れてラップが測れない、という状況での横浜マラソン。ふたを開けてみれば、４時間10分という、自己新記録でのゴールとなりました。つまり、①練習しない方がいい、②ラップは測らない方がいいってこと!?(^^;　大会事務局による５kmラップは、31:26-30:03-29:56-29:54-29:16-29:15-28:15-29:37-12:53でした。いつもは１kmごとにラップを測って調整（前半は抑える）しているのですが、昨日はそれが測れず、前半抑えなかった割に、後半の失速がなかったということのようです。オフィスから３人走ってみんな自己新記録！　馬車道の地ビールのおいしいレストランで打ち上げしました～！