「何かがあっても立ち直れるしなやかな強さ」を身に付けて、
折れない心、折れない暮らし、折れない人生を創る

　
　社会のペースが加速し、人々や組織に余裕がなくなり、乱暴な扱いを受けることも増えてきました。一方、温暖化が悪化するなどの影響で、強烈な台風や洪水、竜巻等の自然災害も増えていくと心配されています。そしていうまでもなく、日本は地震国です。また、現在エネルギーの９割を輸入に頼っており、海外の事変によってはエネルギー供給が途絶する危険性も有しています。

　そんな中でも、ひとりひとりが幸せに暮らしていくためには、自分自身でレジリエンス（何かがあっても立ち直れるしなやかな強さ）を身につけ、強めていく必要があります。心理学の分野では､何かあったときに心が折れて立ち直れなくなる人と、しなやかに立ち直り、さらに成長していく人の違いを「レジリエンス」という概念で説明し、研究が進んでいます。また、温暖化の時代に､暮らしや地域の備えをすることも「レジリエンス」の取り組みです。

　日本ではまだあまり紹介されていない「レジリエンス」の概念と実際的な手法について説明し、自分のレジリエンスを高める方法について考えます。

この講座の目的

レジリエンスについて知り、具体的な高め方を学ぶ

この講座の進め方／プロセス

レジリエンスについてのレクチャー、実際にやってみるワーク

この講座から得られること

折れない心、折れない暮らし、折れない人生のために必須のレジリエンスを高める具体的な方法を身につける