自分自身の生き方や計画を立て、着実に前へ進めたい、と思っている方。
外的な影響に惑わされることなく、自分を前に進めていきたい方。
一度きりの自分の人生、ずっと「今のまま」でいいのかなあ？と思っている方。
自分がどう生きたいのか、何をやりたいのかが、自分でもよくわからない......という方。
やりたいことはあるけど、なかなか着手できない、という方。
「計画倒れ」にさようなら！したい方。

「自分合宿2023夏＠熱海＆オンライン」でお待ちしています。

　
　

エダヒロからのメッセージ

新型コロナウィルスによる新しい生活様式、先が見えない経済のゆくえ、国内外で相次ぐ自然災害と異常気象がもたらす影響など、「これまでとは同じでない」、不確実で不安定な時代になりました。VUCA（Volatility、Uncertainty、Complexity、Ambiguity）の時代とも言われていますね。

そのような時代に、いつ、何が起きても大丈夫なように、しなやかな強さをもった人生や暮らし、組織や社会を考えていく必要があるでしょう。「レジリエンス」という言葉が注目を集めていますが、レジリエンスとは強い風にも重い雪にも、ぽきっと折れることなく、しなってまた元の姿に戻る竹のように、「何かあってもまた立ち直れるしなやかな強さ」のことをいいます。まさにひとりひとりが自身のレジリエンスを高める生き方をめざしていく必要があるのではないでしょうか。

では、レジリエンスを高めるにはどうしたらいいのでしょうか？　
そのために必要なものは何なのでしょうか？　
この自分合宿では、外的な影響に惑わされることなく、じょうずに自分を前に進めていきたい方に向けて、その手法と考えるための時間をお届けします。

もうひとつお届けしたいのは、「一度立ち止まってゆっくり考える"自分のための時間"」です。時代や社会のスピードが増し、ただでさえ「何をどう行うか」「どういうあり方でいたいか」をじっくり考える時間を取ることが難しい。慌ただしい毎日のなかで「あとで」「そのうち」と押しやり、目をつぶってきた"もろもろ"をじっくり考えて、自分だけの中長期戦略を立ててみませんか？　

そして、何であれ「やりたいこと」「なりたい自分」に近づいていくために、ビジョンをカタチにしていく"自分マネジメントシステム"をぜひ身につけてください。「そうすれば、そのあとの人生の質が変わってくる」――これは、私も含め、これまでの参加者の"その後"からも明らかです。

これまで同様の講座を27回開催、のべ400人以上の方に参加いただき、効果を実感していただいているワークショップです。ぜひご参加下さい。お待ちしています！

　

　
少人数制、エダヒロがひとり一人に寄り添います

これまで28回、延べ約400人以上が参加され、平均4.8（5点尺度）という高い満足度評価をいただいているセミナーです。他では経験できない"場の力"を味方に、考え抜かれたプロセスを自分のペースで進んでいただくため、だれもが自分の変化や進歩を実感することができます。

まずは枝廣の講義から自分マネジメントシステムやレジリエンスについて学び、自分の「これまで」を振り返っていただきます。そして自分と対話しながら、自分の「これから」を描き、実現のための確かな手法を身につけていただく場を設けます。その過程では、エダヒロが自身の経験や学びをお伝えし、ひとり一人に寄り添うガイド＆コーチ役として皆さんに寄り添います。

　

　
それぞれの生活に戻っても、学んだことの効果が続きます

「ワークショップの影響は当日で留まらず、その後いつも自分の進む道をどうするか、どうしたいか、どうなりたいか、と今まで考えたこともなかったことを、次々思いつくとメモしたり、空想にふけったり、自分の歯車の回し方を考えるようになりました。少々無理だと思うことにも挑戦したり、今やっていることはどこに繋がっていくのかな？と考えたりして、それなりに前進しようとしてきました。あれから半年が過ぎ、本当にあのワークショップの影響ってスゴイと思います。だって、このズボラな私がこの1年にしたことの振り返りをして、次の1年に何をするか考えているのですから！」（参加者の声より）

　

自分への投資を♪　場の力を借りて、日常を離れ、次のステップへ！

「自分のための時間」を確保するには、場のチカラを使うことも必要です。今回もコロナ禍という状況を踏まえ、熱海市の海がすぐ近くという会場にお越しいただく、もしくは国内外どこからでもご参加いただくことができるオンラインを使って、1日ゆっくりと開催します。東京駅から新幹線で約45分とアクセスしやすい熱海市は、あまり遠くには行けないけれど、いつもとは違う場を、という方に、ぜひおすすめしたい場所です。もしお時間が許す方は、前後の時間もゆっくり使って、この機会に「自分のための時間」を味わっていただければと思います。

忙しい方にこそ参加していただきたい「自分合宿」。「高く跳ぶためには、深くかがむこと」――次の自分・ありたい自分に向けて投資する効果的な時間は、必ずや何倍もの時間や満足、幸せを生み出してくれることでしょう。

　

【なぜイーズがこのワークショップを開催するのでしょうか】

私たちイーズは、自分のこころに耳を傾け、自分の頭で考え、そして自ら発信することで変えていこうとする"地球視野の変化の担い手"を育てることを目指しています。「自分を変えられる人は、社会も、そして世界も変えられる」――そう信じています。その第一歩として、まず自分自身を変えたいと思っている方々を心から応援・支援しています。本ワークショップでは、常に"自分をじょうずに進め続けさせてくれる仕組み"を研究・実践してきたエダヒロが、これまでの経験やノウハウを余すことなくお伝えします。ぜひその"実証済みのくふう"をご自身の原動力にしてみてください。

　

【概要】

■開催日：2023年７月29日（土）10時～17時
　　　　　（12時～13時30分頃　昼食予定）

■受講方法
当日は、熱海会場で行うセミナーの模様をオンラインで同時配信します。ご希望の受講方法として、①番か②番のどちらかをお選びください。

お申込みいただいた後、受講方法を変更されたい場合は事務局にご相談ください。

① 熱海会場で受講
会場：株式会社未来創造部　２階セミナールーム （静岡県熱海市渚町７-５　エムズ熱海ビル）

• お申込みいただいた皆様には詳しいご案内を別途お送りさせていただきます
• 東京駅から東海道新幹線でJR熱海駅まで約45分
• JR熱海駅から徒歩約16分、バス・タクシー約10分

★前後の日程で宿泊をご希望される方へ
会場から徒歩３分のところにある「ゲストハウスMARUYA」および系列店「ロマンス座カド」の宿泊割引がご利用いただけます。ご希望の方は事務局までお知らせください。

②オンラインで受講
オンラインシステムのZooｍを利用します。ご希望の方には別途URLをご案内いたします

　
2021年1月開催のようす

■ファシリテーター：枝廣淳子
　　　　　　　　　　　大学院大学至善館教授
　　　　　　　　　　　幸せ経済社会研究所所長
　　　　　　　　　　　株式会社未来創造部代表

　
■定員：少人数制（最大10名）（最少催行人数：５名）
※会場内ではソーシャルディスタンスを徹底します
※お申込みは先着順で受け付けます【申し込み期限：７月28日（金）12時】

　

■こんな場です

• 少人数かつ１日を贅沢に使うスケジュールで、ファシリテーターといっしょに、「これまでの自分や本当に自分がやりたいこと」を振り返ります。
• 自分の「ありたい姿」からバックキャスティングして、「この１年に実現したいこと」を考えます。
• 実際に実現に向けて進むために何が必要かを考え、自分マネジメントのコツを学びます。
• 熱海会場では講師や参加者と懇親を深め、いっしょに進む仲間を得ます。
• 自然やプライベートタイムを楽しむなど、普段にはない環境でリラックスと充電の時間を得ます。

■こんな方にオススメします

• 自分のこれまでをゆっくり振り返ってみたい方
• 自分のこれからをじっくり考えてみたい方
• 自分のやりたいことをしっかり計画に練り上げたい方
• 何であれ立てた計画を実行していくための自分マネジメントのコツを身につけたい方

■期待出来る効果

• 中長期的なビジョンからバックキャスティングしての「やりたいこと」「ありたい自分」を描くことができるようになります。
• やりたいことを着実に効果的に進めていくための「自分マネジメント」のしくみを作ることができ、挫折感やストレス、フラストレーションを減らすことができます。
• 実際に計画を進めるためのコツや注意点がわかります。
• 日常から離れて自分のためだけに時間を使えることは、がんばっている自分へのごほうび、これからがんばろうという元気の素になります。

■自分合宿の進め方
※やむを得ず当日欠席された方には、枝廣の講義部分の動画を後日共有させていただきます。　

10:00～12:00　　自己紹介、オリエンテーション
　　　　　　　　セッション１：これまでの自分をゆっくり振り返る
　　　　　　　　セッション２：バックキャスティングでビジョンを描く
　　　　　　　　質疑応答
12:00～13:30 　 昼食会・自由時間
13:30～17:00 　 セッション３：自分マネジメントの要諦を学ぶ
　　　　　　　　セッション４：挫折しない"マイ計画"を立てる
　　　　　　　　振り返りと持ち帰る学びの確認
17:00　　　　　 終了

どのセッションも解説とご自分のペース・ご興味にあったワーク（作業）、気づきの共有と深化を重ねて進めていきます。その中で枝廣のこれまでの経験やいろいろとくふうしてきたコツなどもできる限りお伝えします。自分のこれからについてしっかり考えたいという思いは受講者仲間とともに進めていきますが、内容はあくまでそれぞれの目的とペースに沿って進めていただきますのでご安心ください。実行計画を立てる段階では、お一人おひとりの思いとやりたいことをお聞きしながら枝廣が個別にアドバイスを提供し、できるだけ今後によい形につながるようお手伝いいたします。（進め方などについてご質問があればいつでもお寄せください）

　

2021年10月開催のようす

■熱海会場の新型コロナウィルス感染対策について

• 参加者および主催関係者の全ての連絡先の把握を徹底いたします。
• 会場入口にてヘルスチェック（非接触体温計を含む、体温チェック）を行います。発熱（37.5度以上）のある方の参加をお断りします。
• 会場内各所に手指消毒液を設置し、消毒を徹底します。
• 会場レイアウトはソーシャルディスタンスを徹底します。
• 会場内は、スタッフがこまめに消毒を行います。
• 会場内ではマスクの着用を徹底します。
• 会場内の開けられるドアや窓は可能な限り開放すると共に、換気システムを併用し、会場の換気対策を徹底いたします。
• 資料の受け渡し、現金のやり取りなどを極力避け、非接触の取り組みを推奨します。
• 会場内のごみ箱は、可能な限り蓋付きのものを設置します。ごみも早めの回収を行います。
  　

■参加費：52,800円（税込）＜学生/未来創造ユースチームメンバー：41,800円（税込）＞

• 熱海会場にご参加いただく場合、最寄り駅（ＪＲ熱海駅）までの往復交通費は、各自のご負担となります。
• 熱海会場の方には昼食に地元の新鮮な魚を使った海鮮丼（事前予約・別途有料）をご案内させていただく予定です。

　
■お申し込み方法　　<学生／ユースメンバーの方は個別に事務局にご連絡ください＞
以下の外部サイトから、ご希望のスタイルにあわせて、お手続きをお願いいたします。お手続きを確認させていただきましたら、追って事務局より参加票をメールで送らせていただきます。

　

①熱海会場で受講をご希望の方はこちらからお手続きください

https://es-inc.stores.jp/items/63f95e9d6223966ee0dfe257

②オンラインで受講をご希望の方はこちらからお手続きください

https://es-inc.stores.jp/items/63f95efef54f671d55846225

　

■お申し込み後のキャンセルについて
参加費をお支払いいただいた後にキャンセルをご希望の場合は、以下の規定どおりとなりますのであらかじめご了承ください。キャンセルされる際は、メールでご連絡ください。返金の際は、下記金額より返金手数料1,100円を除いた金額となります。

７月18日（火）まで・・・・返金手数料を除く全額返金
７月19日（水）～７月26日（水）・・・・受講費の50%返金
７月27日（木）～７月28日（金）・・・・受講費の全額申し受けます

　

■ご留意いただきたいこと

• 当日は講義の模様を動画で収録し、欠席された方には後日限定で共有させていただきます。
• 新型コロナウィルスの感染拡大により、やむを得ず熱海会場での開催を中止させていただく可能性がございます。その際、オンラインでの開催を予定しておりますので、参加者の皆さまには別途ご案内させていただきます。
  　

　
■これまで受講いただいた皆さんからこんな感想をいただきました（アンケートより）

• もし、今年参加していなかったら、今年後半はどうなっていたのだろう、と思うと、参加して本当に良かった。今年の後半が大きく変わってくることが間違いないからです。（女性）
• 本当の私と向き合う場と時間をもつことができて、心も体もほぐれました。ここでの気づきや学び、ほぐしのおかげで日常に戻るのが（ここから帰るのが）楽しみです。ありがとうございました。（女性）
• 一人ではなかなかこういった場所に泊まってワークを行うことはできないので、有意義な時間でした。また次回も参加したいと思います。（男性）
• 何回か参加してみて、新たな自分と向き合えて良かったです。新たに、場の力、質問の力、メンタルモデル、良かったです。（男性）
• 自分との対話を徹底して行うことはなかなか出来ず、自分合宿に参加することで自分の本音と向き合うことが出来た。（男性）
• 枝廣先生にご指導していただきまして、悩んでいたことや迷っていたことが解決できたことが一番良かったです。怠けていてできていなかったことに対して、また意欲がわいたこともとても良かったと思っております。（女性）

　

■主催：有限会社イーズ
共催：株式会社未来創造部

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何かご不明な点等ございましたら、どうぞお気軽に事務局までお問い合わせください。

【お問い合わせ】
有限会社イーズ　担当：横山
メール：info(@)es-inc.jp　(＠)を＠に変えてお送りください
（営業時間：平日午前９時～午後５時）